Sangat penting untuk transisi dari makanan cair ke makanan padat secara perlahan, karena adanya tendensi untuk makan sebanyak mungkin yang kita mau.

Karena sistem pencernaan kita telah berisitiahat selama 10-14 hari, kita harus memberikan waktu untuk mulai makan dengan normal lagi.

Kita menyarankan untuk memulai relax version setelah menyelesaikan full version selama 2-3 minggu, dan mulai dengan makanan yang simpel dan sehat.

Contoh menu :

Pagi      : mulailah dengan minuman detox 

Siang.   : buah-buahan atau jus sayuran

                Atau sup sayuran

                Atau sayur-sayuran bakar dan buah

Sore      : Teh 

Malam  : minuman Nade Detox

Supper  : sup puree sayuran

Jangan mengkonsumsi daging, telur, roti, atau makanan yang manis, soft drinks, kopi selama tiga hari pertama setelah program detox

Leave a Reply

Your email address will not be published.