Kelebihan berat badan adalah alasan utama orang ingin melakukan program detox ini.

Relax Version membersihkan diri kita dengan cara yang lebih lambat tetapi masih dapat tetap mengkonsumsi makanan padat.

Relax Version dilakukan dalam jangka waktu yang lebih lama, setidaknya dalam jangka waktu satu bulan, tetapi perlu diketahui bahwa hasil yang di capai oleh Relax Version tidak sama seperti Full Version, dan agar lebih efektif disarankan untuk menghindari jenis makanan tertentu yang akan mempelambat proses detoksifikasi.

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI :

  • Garam
  • Daging merah
  • Makanan yang digoreng
  • Roti, tepung dan gula
  • Produk susu, keju, yoghurt
  • Kopi, alkohol, minuman bersoda
  • Makanan yang diproses
  • Makanan manis

MAKANAN YANG SEBAIKNYA DI KONSUMSI :

  • Cobalah untuk membeli makanan organik. Makanan non-organik kebanyakan terkontaminasi pestisida. Kita sarankan buah dan sayuran berikut yang dimasak secara cepat atau di buat smoothie.
  • BUAH : jenis berry, kiwi, pepaya, peach, mangga, anggur, melon, apel, pear, pisang, dll.
  • SAYURAN : semua sayuran hijau, bit, wortel, ketimun, kembang kol, ubi manis, bayam, buncis, kacang hijau, kapri, tauge, kol, kale, etc
  • Beras coklat organik
  • Roti gandum
  • Kacang-kacangan
  • Tim ikan
  • Ayam tanpa kulit
  • Kacang dan biji-bijian (tidak asin)
  • TEH : teh tanpa kafein, seperti pepermint, chamomile, dandelion, green tea atau mate.

Relax Version direkomendasikan untuk orang yang ingin mencoba Nade Detox Program tetapi tidak yakin dengan kemampuan mereka untuk bertahan 10 hari tanpa makanan padat, dan bagi mereka yang tidak siap untuk melakukan Full Version tetapi ingin membersihkan dirinya.

Banyak orang yang melanjutkan Relax Version selama 2-3 minggu setelah menyelesaikan Full Version, dikarenakan mereka tetap ingin menurunkan berat badan atau tetap ingin melanjutkan proses detoksifikasi atau ingin melawan keinginan untuk makan terlalu banyak setelah menyelesaikan Full Version dari Nade Detox Program.

Selama proses detox, ukuran perut kita akan berkurang dan hanya membutuhkan asupan sedikit makanan, jadi setelah Program detox bukan karena lapar yang membuat kita makan banyak tetapi karena ingin merayakan keberhasilan dari detox dan berat badan yang turun.

Relax Version menawarkan cara-cara ideal untuk lebih memilih asupan makanan ideal yang harus masuk dalam tubuh kita, makan ketika tubuh kita menyuruh kita untuk makan, berhenti makan ketika kita merasa puas bukan karena kita kenyang, dan yang terpenting, makanlah apa yang membuat kita merasa baik.

CARA MELAKUKAN RELAX VERSION :

Makan pagi.                               : Teh herbal

Pagi – makan siang                   : 2-3 gelas minuman Nade Detox

Makan siang.                              : makanan sehat

Setelah makan siang – malam : 2-3 gelas minuman Nade Detox

Sore hari                                      : minum minuman Tea Time 

Malam sebelum tidur.               : Evening Tea

Contoh makan siang untuk relax version :

  • Salad (hindari dressing yang full krim)
  • Ayam panggang tanpa kulit
  • Buah-buahan
  • Kentang panggang dengan tuna
  • Mixed salad
  • Buah-buahan
  • Pasta dengan saus tomat
  • Mixed salad
  • Buah-buahan
  • Sup sayuran
  • 2 potong roti gandum dengan olive oil dan garlic
  • Buah-buahan

Tujuan utama dari Nade Detox Program baik Full Version maupun Relax Version adalah untuk orang lebih sadar dan mulai menjaga dan lebih memilih asupan makanan yang lebih sehat dan mengenali kebutuhan mereka yang sebenarnya, sadar akan kesalahan makan di masa lalu, dan efek yang di rasakan dari rpoduk makanan pada kesehatan mereka, mental dan stabilitas emosi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.